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Méditer à Coeur Ouvert

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€ 21,70
Publié le 08-11-2018
Type de reliure : Livre
pages 166
Publié par Nil
N° EAN : 9782841119622

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Résumé

Pratique millénaire, prônée tant par les Grecs anciens que par les bouddhistes et validée par la recherche scientifique, la méditation nous apprend le calme mental et nous permet de développer nos capacités d'attention et nos perceptions sensorielles, qui se dissolvent dans nos vies agitées, suractives et trop cérébrales.Plus riche que les méthodes classiques centrées sur la seule capacité d'attention, ce livre, avec le CD de méditations guidées qui l'accompagne, s'attache à développer nos qualités de coeur. Frédéric Lenoir, qui médite chaque jour depuis plus de trente ans, nous aide à harmoniser durablement notre esprit, notre corps et notre coeur afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.Ce CD comprend 10 méditations guidées :Détente du corps et de l'esprit.Présence.Reliance.Confiance.Amour.Pardon.Consolation.Acceptation.Sérénité.Gratitude.

Détail du produit

Auteur : Frederic Lenoir
Langue : Français
Poids : 232 gr
Hauteur : 170 mm
Largeur : 140 mm
Epaisseur : 15 mm